น้ำนม น้ำตาล และเด็กป่วย ผู้ใหญ่มากโรค!

ความไม่มีโรค และโลภเป็นลาภอันประเสริฐ

เพื่อสุขภาวะที่ดีของเด็ก กระทั่งเติบโตเป็นหนุ่มสาว ถึงวัยชรา หากไม่อ้วน มีแต่เรื่องดี.
ถ้าอ้วน เป็นทั้งโรคความดัน, เบาหวาน, หัวใจ, ไต, และข้อเข่าเสื่อม ตามกันเสมอ.
เมื่อถึงขั้นเป็นไตแล้ว ชีวิตมีแต่เรื่องลำบาก. การติดกินหวานเป็นเหตุนำแรก อย่างมากของโรคอ้วน.

เพื่อความสุขของลูก ไม่ควรให้เด็กได้กินหวาน นานเท่าที่ทำได้ กินหวานยังทำให้ฟันผุ ตามด้วยโรคในช่องปากอื่นอีก.

เด็กไม่ควรติดรสหวาน เพราะโตขึ้นจะเลิกยาก.
มีด้วยหรือเด็กไม่กินหวาน มีครับ เห็นมาแล้ว เป็นเด็กฉลาด สุขภาพดี.

ไม่กินหวาน เป็นประเด็นรณรงค์

ของกระทรวงสาธารณสุขมาเกือบปีแล้วมั้งครับ ในรายการโทรทัศน์ "ขบวนการไร้พุง" (เมษ, 2552) "เด็กไทยไม่กินหวาน"

น้ำนมเป็นอาหารที่เสียง่ายที่สุดในโลก. โรงงานนมต้องขาดทุน สูญสิ้นด้วยเรื่องเชื้อที่ทำให้ผลิตภัณฑ์เสีย และผู้บริโภคป่วย. ตัวอย่างล่าสุดคือ ตรา Snow ของญี่ปุ่น เพราะเกิดรอยรั่วในกระบวนการผลิตเพียงเล็กน้อย ตรวจในผลิตภัณฑ์ไม่พบ แต่พอถึงผู้บริโภค หลายรายป่วย. ปิดกิจการ!


การเติมน้ำตาลในน้ำนม ไม่แปลกสำหรับชาวไทย แต่เป็นเรื่องแปลกสำหรับประเทศที่พัฒนาแล้ว.
นอกจากทำให้ติดหวาน, อ้วน, ป่วยง่าย เพราะอ้วน และยังท้องเสียได้ เพราะเชื้อเจริญได้ดีในน้ำนมที่มีน้ำตาล.
ไม่ ควรบริโภคน้ำนมรสหวาน เพราะมีการใส่น้ำตาล ซึ่งได้รับน้ำตาลมากเกิน ทำให้อ้วน และน้ำตาลทำให้นมเสียง่ายขึ้น เพราะจุลินทรีย์ชอบมากทั้งน้ำนม และน้ำตาล! โอกาสบริโภคนมหวานแล้วท้องเสียจึงมีมาก. หากอากาศร้อน หรือเครื่องทำความเย็นเสีย หรือสู้ไม่ไหวในช่วงสั้น ในวันร้อนล่ะก็ น้ำนมที่ถึงผู้บริโภค จะรู้ว่าเสียก็เมื่อต้องวิ่งเข้าห้องน้ำ หรือ _ี้ราดอย่างเลอะแล้ว!



น้ำนมที่เด็ก และผู้ใหญ่กิน ก็ควรเป็นแบบพร่องมันเนย มิฉะนั้น โรคอ้วนก็เจริญได้ดีทีเดียว!!!

สรุปว่าควรเลี่ยงน้ำตาล, น้ำนมรสหวาน และควรดื่มน้ำนมพร่องมันเนย สำหรับทุกเพศ และทุกวัย


ลุงเค

Husband Shop: Fun with Wisdom

ท่านคงทราบว่าเรื่องนี้จริงหรือไม่ แต่หากพินิจดี อาจมองเห็นมุมหนึ่งของความจริงแห่งชีวิตที่แฝงอยู่ โดยเป็นไปได้มากว่าท่านอาจเข้าใจโลกแห่งความจริงเพิ่มขึ้น และได้เพิ่มปัญญาปรับใช้ในชีวิตจริงในแบบของท่าน ที่คงต่างกัน. เด็กคงไม่เข้าใจ ส่วนผู้ใหญ่คงมีที่ไม่ชอบเรื่องนี้ ผู้ชายคงยิ้ม และหัวเราะ แล้วผู้หญิงล่ะ?

May a piece or more of wisdom occur to you all.

คลิ๊กที่นี่ เพื่ออ่านต่อ

ดินน้ำมัน และน้ำท่วม!!

แปะดินน้ำมัน เมื่อมีน้ำรั่วเข้าห้องน้ำ



บ้านใครน้ำท่วม เชิญอ่านเรื่องดี มีประโยชน์นี้

เมื่อยามน้ำท่วม น้ำเข้าบ้าน บ้างก็ใช้กระสอบทราย บ้างก็ก่ออิฐและปูน
ซึ่งต้องเตรียมการล่วงหน้าในการหาวัสดุ

แต่หากใครเจอปัญหาน้ำท่วม ช่วงแรกของหน้าฝน และไม่ทันเตรียมตัว
ดินน้ำมัน และวัสดุรอบบ้านอาจช่วยป้องกันน้ำท่วมได้ โดยมีจุดเด่นคือ

- ง่าย
- สะดวก
- เร็ว
- อุดใต้น้ำก็ได้ผล
- ประหยัดเงิน
- อยู่ทน..นานหลายปี
- แกะออกไม่มีรอย
- อาจใช้ซ้ำได้


ดังจะกล่าวต่อไป

ที่บ้านผมมีปัญหาน้ำท่วมเล็กน้อย แต่ปีนี้มากขึ้น เพราะถนนยกระดับ
คิดไว้อยู่เหมือนกันว่า น้ำคงท่วมบ้านมากขึ้น และก็เป็นจริง

สรุปว่า ดีใจกว่า ถ้าน้ำท่วมถนน ที่เป็นซอยน้ำท่วม มากกว่า น้ำท่วมบ้าน

ท่านสามารถหาแผ่นไม้ แผ่นอิฐ และดินน้ำมัน มาป้องกันน้ำท่วมบ้านได้
จุดเด่นอีกคือ แม้น้ำท่วมแล้ว หากใช้ดินน้ำมันก็สามารถกั้นการไหล รั่วซึม
ของน้ำผ่านรู ช่อง ตามพื้นบ้านได้ คือ ***ใช้ดินน้ำมันอุดใต้น้ำกันเลย*** ก็ได้ผลดี

ดินน้ำมันนี้กั้นน้ำได้หลายปีทีเดียว ขอทายว่าอย่างน้อยสภาพดีเกิน 3-5 ปี



แปะดินน้ำมัน เพื่อยึดแผ่นไม้ และกันน้ำ


วิธีที่บ้านผมทำกันก็คือ หาแผ่นไม้ยาว มาวางพาดประตูให้พอดี แล้วอุดด้วยดินน้ำมัน 3 ด้านที่ติดกับส่วนอื่น น้ำก็ไม่เข้าบ้านแล้ว


มีช่อง รอยรั่วที่ใด ก็อุดด้วยดินน้ำมันกันเลยทันที ขณะน้ำกำลังเข้า ก็ได้ ในรูปก็แปะเพื่ออุดน้ำเข้าที่ไม้ปาร์เก้ ตอนอุดนั้นก็น้ำท่วมขึ้นมาแล้ว พอน้ำลงก็ปล่อยอยู่อย่างนั้น แก้ไขแบบนี้ก็พอรอดตัวไปได้










พอหมดฤดูน้ำท่วม จะแกะออกก็ได้ ไม่มีร่องรอย และใช้ซ้ำได้ หากยังใหม่อยู่

จบเรื่องเล่า เรื่องดี มีประโยชน์นี้

อวยพรให้ท่านทั้งหลายเจริญด้วยปัญญา


ปล. ใครรู้บ้างว่า ดินน้ำมัน ในภ.อังกฤษคืออะไร?
ตอนเด็กเคยรู้ ลืมแล้วคร้าบ...

แปรงฟันหลังตื่นนอน หรือหลังอาหาร? Clean teeth after getting out of bed or meals? (in English/Thai)

CC license credited to ntr23

Which is better in the morning: clean your teeth after getting out of the bed, or after having breakfast?

We have been taught to do, think and believe to clean teeth right after getting up, but not after a meal!

According to microbiology for mouth, to have a good heath, we should clean our teeth right after a meal because there are foods for microbe in your mouth, and after or during its meal they produce waste which is your bad mouth smell and colour!

Sugar increase microbial metabolism to grow fast and reduce oxygen gas in the air and metabolism goes more to the way to produce acid which is the main factor to cause tooth decay!

Do you know that if your mouth is not in good health, you are more prone to infectious disease which leads you to other health problem.

One way to compromise your thought and feeling on this matter is to rinse your mouth with tap water (Some (antibactirial) mouthwash can be used but not recommended due to new scientific research in 2009 indicated that it is a risk factor for oral cancer. However, more research is needed to be conclusive!). That is my suggestion, and here is a must: clean your teeth after a meal, and not having any between meals to have a strong good health.

Note: There is some evidence about some mouthwash and oral cancer.
So, no long-term use for some mouthwash.

Ref: Scientific report on mouthwash and oral cancer > http://www.dailymail.co.uk/health/article-1113422/Mouthwash-causes-oral-cancer-pulled-supermarkets-say-experts.html

========


เราควรแปรงฟันหลังตื่นนอน หรือหลังอาหารมากกว่ากัน?
เราถูกสอน และบ่มเพราะแนวคิด และความรู้สึกตั้งแต่
วัยเยาว์ว่า ให้ตื่นแล้วแปรงฟัน โดยส่วนใหญ่ไม่ถูกสอนให้แปรงฟันหลังอาหาร!
แต่ตามหลักจุลชีววิทยาช่องปาก ควรแปรงหลังอาหาร เพราะ
มีสารอาหารมากให้จุลินทรีย์เจริญและทำให้ฟันเราผุ และอย่าง
น้อยทำให้มีกลิ่นปาก และสีผิดปกติ. กลิ่นและสีก็คือของเสียของจุลินทรีย์ที่อยู่ในปาก ซึ่งถูกขับออกจากเซลล์ ให้เราเดือดร้อน. ถ้าเราปล่อยไว้นาน หรือมีน้ำตาลในช่องปาก เป็นอาหารให้ จุลินทรีย์เจริญมากขึ้น เกิดภาวะไร้ออกซิเจน จุลินทรีย์ผลิตกรด ที่เป็นสิ่งหลักทำให้เราฟันผุ!

ท่านเชื่อหรือไม่ว่า หากสุขภาพช่องปากไม่ดี ท่านจะป่วยด้วย
โรคติดเชื้อในร่างกายได้มากขึ้นอย่างมาก ซึ่งนำไปสู่อาการอื่น?

ทางเลือกที่ดีสำหรับคนส่วนใหญ่จึงน่าจะบ้วนปากหลังตื่นนอน
เพื่อให้เรารู้สึกดี (หรือใช้น้ำยาบ้วนปาก แต่ไม่แนะนำ! เพราะมีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ปี 2009 บ่งชี้ว่าเป็นปัจจัยอันตรายในการเกิดมะเร็งช่องปาก) และควรอย่างยิ่งที่ต้อง
ทำความสะอาดช่องปากหลังอาหาร เลี่ยงการกินจุกจิก เพื่อ
ช่องปาก และฟันที่ดีให้มีความสุข อายุยืนยาว.

Ref: Scientific report on mouthwash and oral cancer > http://www.dailymail.co.uk/health/article-1113422/Mouthwash-causes-oral-cancer-pulled-supermarkets-say-experts.html

=====

ฉลาด แบบผู้บริโภคยุคใหม่ ตามพระราชบัญญัติวิธีพิจารณาคดีผู้บริโภค พ.ศ.๒๕๕๑

ฉลาด แบบผู้บริโภคยุคใหม่ ตามพระราชบัญญัติวิธีพิจารณาคดีผู้บริโภค พ.ศ.๒๕๕๑

กฎหมายใหม่ ช่วยให้ผู้บริโภคได้ความเป็นธรรมมากขึ้น ไม่ว่าจะซื้อรถ, บ้าน, ทีวี ฯลฯ รวมถึงการซื้อบริการทุกอย่าง ที่ต้องได้สินค้า และบริการเป็นไปตามคำโฆษณา, เอกสาร และแม้แต่คำพูดที่พูดต่อกลุ่มผู้ซื้อใด ไม่ว่าจะมีการบันทึกเป็นลายลักษณ์อักษรหรือไม่ก็ตาม เมื่อผู้ขายพูด เราก็ใช้เป็นเกณฑ์ เป็นหลักฐานเอาผิดได้ หากสินค้า และบริการนั้นไม่เป็นตามคำพูด หรือเอกสาร. ไม่อยากเสียเวลา? เสียเงินที่ต้องฟ้องร้อง?

ไม่ต้องกังวล เพราะกฎหมายใหม่ ผลักภาระการพิสูจน์ตามคดี ให้ผู้ผลิต และนั่นหมายความว่า ผู้ผลิตต้องเหนื่อยมากขึ้น ต้องระวังมากขึ้น ต้องเอาใจใส่ แสดงความซื่อสัตย์สูงมากขึ้น เป็นผลให้ มาตรฐานสินค้า และบริการของประเทศไทยดีขึ้น ส่งผลให้ความเป็นอยู่ การดำเนินธุรกิจใด ดีขึ้นโดยรวม อ่านข้อมูลเพิ่มที่นี่

ท่านวางกล้วยอย่างไร? (Which way to place bananas?)

CC license credited to Bonnie Shulman

เราวางกล้วยไม่เหมือนกัน บางคนวางให้หงาน บางคนวางให้คว่ำ. ผู้รู้เรื่องนี้ดีคือ ผู้ผลิต ขาย และขนส่ง โดยพวกเขาวางคว่ำ!
วิธิที่ดีที่สุด ให้กล้วยทั้งหวีสวยสุด ช้ำน้อยสุด ตลอดเวลา คือ วางกล้วยให้แนวโค้งของกล้วยคว่ำลง (ไม่หงาย) ไม่ว่าเป็นกล้วยพันธุ์ใด ไม่ว่าจะวางเพื่อรอขนส่ง หรือเพื่อขาย! ครับ

To keep bananas nice and fresh as long as possible is to do as thhe producers, and the transporters do; they know it well. The best way is to keep them as seen in the photos.

CC license credited to .mands.